1. 不準私自下水游泳

　　2. 不準擅自與他人結伴游泳

　　3. 不準在無成人帶領的情況下游泳

　　4. 不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳

　　5. 不準到不熟悉的水域游泳

　　6. 不準不熟悉水性的學生擅自下水施救

　　1. 不要在沒有家長陪同下私自下水游泳

　　2. 不要在設置有警示標識的水域游泳

　　3. 不要在沒有安全保障的地方和野外水源游泳

　　4. 不要在上下學途中和假期在水源周邊戲水

　　1. 盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。

　　2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。

　　3. 如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。

　　4. 換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。

　　5. 有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

　　抽筋：

　　1. 腿抽筋:盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再努力往外踹，盡量讓腿蹬直，用力直到抽筋慢慢緩解。

　　2. 手指抽筋:馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

　　嗆水:

　　盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。

　　遇到旋渦:

　　盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著旋渦的方向快速游出去。

　　被水草等纏住:

　　①不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。

　　②若附近有人應盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。

　　③若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草。