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學(xué)校和家長都應(yīng)該樹立較強(qiáng)的安全意識，時刻對孩子進(jìn)行防溺水安全教育，不要讓孩子私自下水游泳，家長應(yīng)時刻看護(hù)。
孩子要在家人的陪伴下，到安全正規(guī)的游泳池游泳，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。
嚴(yán)禁結(jié)伴到水庫、溪河等水域嬉戲、游泳，嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”“水深危險(xiǎn)”等警示語的水域逗留玩耍。
防溺水安全教育手冊
01 防溺水注意事項(xiàng)
02 預(yù)防溺水的措施
1.兒童應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳。
2.兒童不能獨(dú)自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意避免去偏僻地方的水塘。
3.不能去豎有“禁止游泳”牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護(hù)下邀請好友去水塘邊游泳。
4.不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生，游泳圈對于一個不會游泳的人來說是沒用的。
5.在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防在水里時肌肉抽筋。
特別強(qiáng)調(diào)
腳趾抽筋先深呼吸后屏氣，不要在乎身體下沉，抓住抽筋的腳趾，用手將腳趾向抽筋的反方向伸展，即可緩解。
03 溺水的自救方法
在水中可以采取的自救方法
①首先不要害怕沉入水中，此時最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時要睜開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，沉到一定程度，沒有負(fù)重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。
②一旦身體停止下沉并上浮時，落水者應(yīng)立即采取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。
③當(dāng)身體上浮時應(yīng)冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經(jīng)露面，立即進(jìn)行呼吸，同時大聲呼救。
嗆水的自救方法
嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內(nèi)。發(fā)生嗆水時應(yīng)保持冷靜，應(yīng)時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時再次吸入水分。
此時應(yīng)克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽調(diào)整呼吸動作，待氣管內(nèi)的水分被排出后呼吸就會恢復(fù)正常。
04 發(fā)現(xiàn)溺水者時的救護(hù)方法
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
特別強(qiáng)調(diào)
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材營救。救人也要在自己的能力范圍之內(nèi)！
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