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為傳承與弘揚中華優秀傳統文化,豐富大江鎮青年精神文化生活,倡導健康的生活方式,體驗非遺文化,增強團組織的凝聚力與活力,7月24日晚上,大江鎮團委開展中藥香囊制作青年夜校活動,將傳統養生智慧與現代青年活動相結合,讓傳統中醫智慧為青年健康“添彩”!

本次活動特邀健康管理中心人員到現場授課,課程從日常生活作息、飲食習慣等方面切入,分享三伏天的實用養生技巧。針對久坐辦公、頭暈胃痛等當代健康痛點,現場演示足三里、合谷穴、內關穴等穴位按摩,引導學員根據實際需求找到“對癥下藥”的“黃金穴位”,為舒緩身體不適癥狀提供寶貴的教程。

接著,課程進入制作養生手工環節。在中醫師的指導下,學員們親手DIY專屬中藥香囊——包有艾葉、白芷、丁香等天然藥材的養生小掛件。據中醫師介紹,中藥香囊不僅能幫助人們提神醒腦、舒緩情緒,還可以從中感受到中華文化的精妙,把非遺文化的韻味“戴”在身上。

課程最后,老師為學員們帶來一套傳承千年的養生功法——八段錦,學員們跟著節奏舒展肢體,既能緩解久坐的肩頸不適,又能調節身心狀態,讓緊繃的神經徹底放松。學員們課后紛紛表示:“平時總覺得沒時間鍛煉,這次跟著學完,發現八段錦特別適合碎片化時間練習,不僅讓我們從繁忙的工作中放松下來,還能強身健體,一舉兩得。以后一定要堅持練習!”

一縷藥香穿古今,見證中醫文化的博大精深。從中醫理論到實踐體驗,從非遺文化到健康管理,這場青年夜校活動不僅讓大家學到了實用的養生技巧,更在親手制作與互動體驗中,感受到了傳統中醫藥文化的魅力,用傳統文化滋養青春生活。
接下來,大江鎮團委將持續深耕廣大青年實際需求,開設更多有益課程,讓青年們在參與中陶冶情操、收獲知識,全方位助力青年綜合素質提升與人才發展。
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