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| 發布機構: | 斗山鎮人民政府 | 生成日期: | 2022-05-02 20:56:22 |
溫馨提示：當前疫情防控形勢嚴峻復雜，最好在家中和工作單位，各準備一個拉桿箱，如果突然被通知隔離，可馬上裝上必要物品，前往指定地點。下面來說說可能會用到的東西。
一、集中隔離酒店提供的物品清單
在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。
每位隔離人員會配發消毒用的小噴壺一個、碩康消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干，瓶裝礦泉水和衛生紙若干。
餐飲不需要個人準備的，隔離點會按一日三餐配送到每個房間。
以上這些物品集中隔離點應該會提供的，不過為了以防萬一，建議最好還是自己準備一些。
二、必需品
①身份證
②口罩
③手機、充電線、充電寶
三、衣
①冬天隔離至少1套換洗衣物、3條內褲（可以買一次性的）、3雙襪子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）
②穿保暖的外套（酒店中央空調最好不開）
③內衣最好長袖長褲（當睡衣，減重，擔心的話還能隔開酒店的床單被套）
④1雙棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）
⑤1雙人字拖（方便攜帶，洗腳、洗澡）
⑥建議穿1雙運動鞋（可屋內鍛煉）
四、食
①泡面、咸的和甜的零食（剛入住酒店可能來不及準備餐食，零食能解悶，如果飯不夠還能充饑）
②水果（推薦柑橘類，剝皮多汁，氣味能讓人更精神，酒店可能不發水果）
③提味的食物（如榨菜、老干媽、橄欖菜，飯菜可能不合胃口）
④小電熱鍋（既能燒水又能煮面、熱飯（發的飯可能會放涼）、當碗，隔離必備，如果有蒸籠更好熱飯）
⑤電熱水壺（擔心酒店不干凈的話）
⑥1個保溫杯（最好帶小杯子的，喝熱水泡茶方便）
⑦建議帶1雙筷子、1個碗（減少一次性餐具使用，方便熱飯）
⑧建議帶1包茶葉/咖啡（隔離期間需要提神，但酒店可能會有）
五、 住
①至少3個衣架和小夾子（圓形衣架很好用，晾毛巾、衣物）
②可帶1個晾衣繩（酒店不太有地方適合掛濕的衣服）
③建議帶自己的床單被套（擔心酒店不干凈的話）
④日常用護膚品（女性經期私人物品等）
⑤剃須刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+發箍頭繩+洗發露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）
⑥1小瓶洗潔精+海綿刷（洗餐具用）
⑦1小瓶洗衣液、1個小盆子（酒店洗臉池可能不方便洗貼身衣物）
⑧1包抽紙/卷紙（卷紙方便墊馬桶，酒店可能紙巾有限）
⑨1個小吹風機（酒店可能不提供或者不干凈）
⑩1小卷垃圾袋（放臟衣服、酒店垃圾桶小一天換一次可能不夠裝）
?不建議開空調和浴室排風扇，夏天自備微風扇
六、辦公、娛樂
①筆記本/pad等（辦公、娛樂、健身都可以，如果有帶個投屏轉換器）
②充電器、充電寶（可能去隔離的路上等待時間較長）
③耳機（可以隔音、自我沉浸、避免打擾別人）
④建議帶健身小物件（如彈力帶、平衡墊等，隔離期間需要運動讓人快樂、消化食物）
⑤建議帶1個小插線板（會更方便用電器）
⑥有小孩請帶上他想帶的玩具（孩子比大人更容易害怕焦慮）
七、 防護用品
①至少14個口罩（開門拿飯、測體溫、采核酸都要戴口罩）
②1瓶消毒酒精或若干消毒棉片（手機、遙控器、馬桶、門把手等消毒）
③免洗消毒洗手液（去隔離路上可以用）
這些物品主要用于個人房間內部的消毒殺菌，隔離點會給一個表格告訴你消殺的部位、頻次、時間，按著做就好。
另外集中隔離點雖然是單人單間，但單人單間不等于進了保險箱，我們更要提高警惕，每次開門，每次取門外的物品時，都要做好消殺工作，以防萬一。
八、醫保卡、化驗單
①需要長期服用的藥物（有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友，一定要提前準備足量的藥物）
②抗過敏藥（過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上）
③ 一些常用的應急藥物，比如創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥
如果在集中隔離期間，發生了比較嚴重的疾病，還是要去醫院就醫的，按流程需要先和隔離點醫務人員聯系，然后約接駁車輛，到了醫院以后應該先去發熱門診就診，但無論是什么流程，提前準備好醫保卡肯定是沒有錯的；如果之前自己有什么特殊的疾病，把診斷證明和就診記錄、化驗單這些準備好的話也可以減少一些麻煩。
九、 個人愛好
①書（不是哪里都有好網絡的，這時候書是最原始的排解無聊的工具）
②輕便的運動器材，比如跳繩
③有些小伙伴可能會因為換了環境產生睡眠障礙，準備上這幾樣東西也許能有幫助：耳塞、眼罩、自己睡得慣的枕頭
如果你有忘帶的必需品，酒店可以提供的一些東西及醫護人員可以提供的常用藥物，請一定在隔離群里反映，相信政府、酒店會滿足必要的需求。讓我們團結奮斗、攻堅克難，高效協作、共抗疫情!
來源：江門日報公眾號
整理：鎮黨政綜合辦公室
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