春季是病媒生物繁殖的又一高峰季節，為預防和控制“病媒傳染病”的發生和傳播，讓每一個家庭，每一個孩子都能擁有一個安全、衛生、干凈、美好的生活環境，我們共同行動！

文明衛生有我

　　我們共同生活在地球上，這片土地是我們共同的家園，我們都希望生活在一個干凈、整潔、健康的環境中，為此我們呼吁大家參與到愛國衛生行動中，為共建文明家園貢獻一份力量。

愛國衛生內容2024 

　　一、要科學滅除“四害”，室內要翻箱倒柜，室外要清理房屋前后的垃圾雜物，清理衛生死角，合理運用化學藥物和物理方式進行防治。

　　二、做好個人衛生，勤洗手，形成健康的行為習慣，另要養成規律作息，養成愛運動的好習慣，不酗煙酒，講究個人衛生，保持環境衛生等。

　　三、要做到不加工、不食用未經衛生檢疫合格的禽畜肉，不食用野生動物等，自覺對“野味”說“不”。

　　四、綠色低碳出行是文明健康的生活方式，是改善大氣環境質量的有效舉措之一，請大家自覺選擇綠色出行，讓我們的家園更暢通更環保吧！

　　讓我們一起齊心協力，傳承愛衛新風，自覺樹立愛國衛生意識，養成健康規律的生活方式。我們倡導健康綠色環保的生活方式、“以衛生為光榮、以不衛生為恥辱”的理念，讓我們一起行動起來，使每一個明天都更加美好！

愛國衛生健康知識點

　　1、愛國衛生月是每年的幾月份？

　　自1989年起，每年4月份為“愛國衛生月”，2024年4月是第36個愛國衛生月。

　　2、今年是愛國衛生運動多少周年？

　　新中國成立之初，城鄉疫病流行，群眾缺醫少藥。1950年2月至1952年初，衛生部等部門曾聯合開展春季防疫運動。1952年，毛澤東同志題詞指出：“動員起來，講究衛生，減少疾病，提高健康水平，粉碎敵人的細菌戰爭”。同年3月，由周恩來任主任的中央防疫委員會成立，開始根據不同區域不同情況，發動群眾開展防疫相關工作。隨后，全國范圍的城鄉迅速開展以消滅病媒生物為主要內容的防疫衛生運動。在當時的歷史條件下，此類運動是保衛祖國的一項政治任務，是在愛國主義思想指導下進行的，于是被稱為愛國衛生運動。同年12月，中央防疫委員會更名為中央愛國衛生運動委員會。1988年，更名為全國愛國衛生運動委員會。今年（2024年）是愛國衛生運動72周年。

　　3、“四害”指的是？

　　“四害”由來已久，1958年2月12日，中共中央、國務院發出《關于除四害講衛生的指示》，提出要在10年或更短一些的時間內，完成消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、麻雀的任務。漸漸地，麻雀被“平反”，由臭蟲代替。之后，由于社會生活的變化，臭蟲又被蟑螂取代。因此，“四害”最終被定為蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。

　　4、農村愛國衛生運動中的“兩管、五改”指的是？

　　愛國衛生運動中的農村“兩管、五改”包括管水、糞，改水井、廁所、畜圈、爐灶、環境。

　　5、“七步洗手法”的步驟是？

　　在餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后，要記得洗手。洗手時，要注意用流動的水和使用肥皂（皂液），整個過程持續40—60秒。七步洗手法：一內，掌心對掌心相互揉搓；二外，掌心對手背兩手交叉揉搓；三夾，掌心對掌心，十指交叉揉搓；四弓，十指彎曲緊扣轉動揉搓；五大，拇指握在掌心轉動揉搓；六立，指尖在掌心揉搓；七腕，清潔手腕。

　　6、應如何做好居家消毒？

　　家中如無疑似病例或密切接觸者，則：

　　（1）日常居家常通風、勤洗手、做好清潔，保持環境衛生；

　　（2）外出回家先洗手，出門穿的衣服、鞋可以放在門口，不用特殊消毒；

　　（3）室內環境日常以清潔為主；有身體健康狀況不明的客人來訪后，及時對室內相關物體表面進行消毒，可選擇合法有效的消毒劑或消毒濕巾擦拭消毒；

　　（4）餐（飲）具清除食物殘渣后，可煮沸消毒15分鐘。

　　7、垃圾分類中的可回收物包括？

　　可回收物就是可以再生循環的垃圾。本身或材質可再利用的紙類、硬紙板、玻璃、塑料、金屬、塑料包裝，與這些材質有關的如：報紙、雜志、廣告單及其他干凈的紙類等皆可回收。

　　8、如何做到分餐進食、公筷公勺？

　　在外用餐：公筷應放在筷架上；公筷公勺不得與嘴接觸，不用公筷公勺夾取或盛取個人餐飲具中的菜；公筷公勺專用公用，不與個人用的筷子勺子混放混用；火鍋或必須在餐桌熱制的菜品，可使用“生料專用公筷”。

　　家庭用餐：每個家庭成員應有自己的固定餐具；把做好的飯菜直接分到家庭成員的盤子、碗里；不分餐時，每個人都用公筷公勺夾、盛食物；鼓勵孩子盡早獨立進食，禁止與孩子共用餐具。

　　9、合理膳食的“一二三四五紅黃綠白黑”指的是？

　　“一”是每天喝一袋奶；

　　“二”是攝入碳水化合物250—350克（相當于主食六兩到八兩）；

　　“三”指三份高蛋白（每份指：瘦肉50克或雞蛋一個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克）；

　　“四”指四句話“有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”；

　　“五”指每日500克新鮮蔬菜及水果（400克蔬菜，100克水果）。

　　“紅”指葡萄酒（葡萄酒以每日50-100毫升為宜）；

　　“黃”指黃色蔬菜（如胡蘿卜、南瓜、紅薯等）；

　　“綠”指綠茶及深綠色蔬菜，經研究發現，綠茶有明顯的抗癌作用，而蔬菜顏色越深，所含人體需要的各種維生素就越多；

　　“白”指燕麥片粥，可降低膽固醇和甘油三酯；

　　“黑”指黑木耳，它對調節血液稠度有很大好處。

　　10、 健康的解壓方式包括：

　　調整自己的想法、向親朋好友傾訴、必要時求助專業人員的幫助、保持健康的生活方式都屬于健康的解壓方式，吸煙、飲酒、過度購物、沉迷游戲都屬于不健康的解壓方式。

　　學知識，看行動，做好自己健康的第一責任人！

　　在了解了這些愛國衛生健康知識之后，我們可以通過什么方式參與到愛國衛生運動中來呢？

　　首先是要保持良好的衛生習慣，比如說正確的洗手，定期進行家庭大掃除，保持家庭居家環境的整潔衛生，同時積極參與單位和社區的環境衛生整潔行動。

　　第二是要保持良好的飲食習慣，使用公筷、公勺，拒絕野味，還有不吸煙、不勸酒、不浪費，我們在飲食的過程中還要堅持“三減”，減鹽、減油、減糖。

　　第三是要保持良好的行為習慣，比如保持社交距離，科學地戴口罩，注意咳嗽的禮儀，保持良好的心態等等。