突然被通知隔離，一時不知道準備些什么？這里有一份隔離必備物品清單，供各位街坊參考。

　　溫馨提示：如果接到集中隔離通知，能留給大家的準備時間并不多。建議最好在家中和工作單位，各準備一個拉桿箱，里面提前放好備用物資，這樣一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。　　

　　一、集中隔離酒店提供的物品清單

　　在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。

　　每位隔離人員會配發消毒用的小噴壺一個、碩康消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干，瓶裝礦泉水和衛生紙若干。

　　餐飲不需要個人準備的，隔離點會按一日三餐配送到每個房間。以上這些物品集中隔離點應該會提供的，不過為了以防萬一，建議最好還是自己準備一些。

　　二、必需品

　　①身份證

　　②口罩

　　③手機、充電線、充電寶

　三、防護用品

　　①至少14個口罩（開門拿飯、測體溫、采核酸需佩戴口罩）

　　②消毒酒精、免洗消毒洗手液或消毒棉片

　　③電子體溫計（可隨時測溫）

　　這些物品主要用于個人房間內部的消毒殺菌，隔離點會給一個表格告訴你消殺的部位、頻次、時間，按著做就好。

　　此外，集中隔離點雖然是單人單間，但不等于進了保險箱，我們更要提高警惕，每次開門，每次取門外的物品時，都要要做好消殺工作，以防萬一。

四、生活用品類

　　①換洗衣物、毛巾

　　②剃須刀、牙刷牙膏牙杯+洗面奶+發箍頭繩+洗發露+沐浴液+洗手液

　　③護膚品

　　④衣架（晾曬毛巾、衣物）

　　五、食品類

　　①泡面、咸的和甜的零食、提味的食物

　　②水果

　　③茶葉/咖啡

　六、辦公、娛樂

　　①筆記本/pad等（辦公娛樂健身都可以）

　　②耳機（避免打擾別人）

　　③建議帶健身小物件（如彈力帶、平衡墊等）

　　④有小孩請帶上他想帶的玩具（孩子比大人更容易害怕焦慮）

　　七、醫保卡、化驗單

　　①需要長期服用的藥物（有慢性疾病或者因為其他情況需要長期服藥的朋友，一定要提前準備足量的藥物）

　　②抗過敏藥（過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上）

　　③一些常用的應急藥物，比如創可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥

　　如果在集中隔離期間，發生了比較嚴重的疾病，還是要去醫院就醫的，按流程需要先和隔離點醫務人員聯系，然后約接駁車輛，到了醫院以后應該先去發熱門診就診，但無論是什么流程，提前準備好醫保卡肯定是沒有錯的；

　　如果之前自己有什么特殊的疾病，把診斷證明和就診記錄、化驗單這些準備好的話也可以減少一些麻煩。

最后，用一張長圖加深記憶

　　若你有忘帶的必需的物品，酒店可以提供一些東西，醫護人員可以提供的常用藥物，請在隔離群里反映，相信政府、酒店會滿足必要的需求。希望這份清單能幫助到大家，提前做好準備，突遇隔離也不慌。

       來   源：健康南寧微信公眾號

　　編  輯：臺城街道黨政綜合辦公室