為進一步做好職工心理健康服務工作，擴大服務覆蓋面和受益面，提升工會普惠服務效能和職工心理健康意識，幫助職工及時疏導情緒、緩解壓力。近日，臺城街道工委會開展了職工心理健康服務系列活動。

　　繪畫“讀心術”，讓你遇見更好的自己

　　臺城街道工委會邀請國家二級心理咨詢師馮曉青老師開展了一場“2023基層職工凝心聚力”繪畫技術心理團輔活動。繪畫團輔不僅可以確定一個人的情緒和人格特征，內(nèi)部心理現(xiàn)實，而且還能看出繪畫者的人生經(jīng)歷，從簡單的文字與圖畫，借著聯(lián)想與表達，反映心理狀態(tài)、人際關系、反映個人內(nèi)心版圖來探索分析了解自己的潛意識，幫助我們成為更好的自己。

　　活動中，馮老師向職工們介紹了繪畫治療內(nèi)涵及應用，通過破冰游戲幫助成員間相互了解，建立關系，職工們手持畫筆繪制“我的情緒”，借助“動物、植物、生活物品”繪畫測驗進行自我介紹。此外，馮老師還引導職工們用畫筆畫出屬于自己的故事，分享故事，最后撕碎“故事”重組出屬于每個小組的“心靈地圖”，用藝術表達的方式幫助職工們發(fā)現(xiàn)更深層次的內(nèi)心感受。

　　心理小游戲，我的情緒我做主

　　為了幫助職工更好地緩解壓力，促進身心健康，臺城街道工委會還組織開展了一場心理拓展活動。心理拓展活動以體驗式教學模式和團體心理游戲方式展開，通過“貪吃蛇”“保衛(wèi)雞蛋”“盲人行走”等團體心理游戲，讓大家釋放心理壓力。每位職工都積極熱情參與到活動當中，整個活動現(xiàn)場充滿了愉悅的氣氛和強烈的感染力，每個小組都圓滿完成了團體活動中的任務。

　　活動過程中，馮老師還用生動詼諧的語言向職工們分享了情緒管理相關知識及應對技巧，幫助職工們進一步了解心理健康相關知識，協(xié)助職工們尋找更適合于自己的管理情緒、緩解壓力的方式，調(diào)節(jié)負面情緒，提升幸福感。

　　幸福“心體驗”，讓你更懂你的“心”

　　除了精彩的活動之外，臺城街道工委會還依托專業(yè)的心理咨詢服務機構，為每位職工定制了一份心理健康體檢線上測評。職工們通過掃碼進行線上答題，完成工作壓力自測問卷測評。測評結束后，測評系統(tǒng)會為每位職工都提供完善、全面的心理測評解讀報告，幫助職工了解自己的心理健康狀態(tài)。同時，借助測量結果，讓我們更加詳細的明確職工們的個人情況，更有針對性地了解員工的心理狀態(tài)，以便針對個人更有效地及時幫撫和調(diào)整。

　　通過本次心理健康服務系列活動，進一步強化了職工的心理健康意識，提升了大家的壓力調(diào)節(jié)和情緒管理能力，切實幫助廣大職工用更加健康的心態(tài)去面對生活和工作中的挑戰(zhàn)。